En entradas que escribí cuando inicie este blog comente que
me realizaron una osteotomía alineadora (alineación de rodillas, porque las
tenía en forma de “X”), sin duda el resultado fue muy bueno, me puse de pie en
el tiempo esperado, por segunda vez di mis primeros pasos pero el problema era
que no lo podía hacer sola, no tenía equilibrio ni las fuerzas suficientes a
pesar de que tenía tiempo con la fisioterapia; a causa de esto perdí gran parte
de mi independencia; si estaba en mi habitación y quería ir a alguna otra parte
de la casa tenía que esperar a que alguien llegara para que me ayudara. Meses
después llego una nueva fisioterapeuta, dijo que acostumbraba a trabajar más
con masajes que con la tecnología (electrodos y demás); cuando lo dijo no me
agrado tanto la idea pero después pensé que nada perdía con probar y cuál fue
mi sorpresa que gracias a esos masajes en las piernas logre dar mis primeros
pasos SOLA, lamentablemente se tuvo que ir pronto por razones ajenas a ella; yo
lograba dar algunos pasos sola pero perdía el equilibrio así que ahí me quede
“atorada” por mucho tiempo.
Desde hace unos meses comencé a notar cambios significativos
y esos cambios aumentaron con el nuevo cambio de fisioterapeutas, además de
enfocarse en el problema de mi hombro izquierdo (deformación) que mejoro
rápidamente también pusieron mucha atención en fortalecer las piernas y mejorar
el equilibrio, la rutina que ellas me pusieron me ha funcionado de maravilla,
camino con más equilibrio y me siento con mucha más fuerza; hace tanto tiempo
que no me sentía así. He recuperado esa independencia que había perdido, subo y
bajo las escaleras de mi casa.
Las clases de natación quedaron suspendidas por el hecho de
que a pesar de estar en pleno verano Cuetzalan es un lugar muy húmedo y eso no
me favorece, tengo que cuidarme de infecciones de garganta porque
inmediatamente se me va al oído y pierdo la audición durante el tiempo que dure
la infección y la verdad quiero evitar a toda costa problemas con la garganta.
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| Este ejercicio con la pelota es el que mas me ha ayudado a mejorar el equilibrio (la presiono 5 segundos y descanso)es una serie de 10 repeticiones. |
